Hlavná > Vaskulitída

Prečo sa nemôžem úplne nadýchnuť, prečo je pre mňa ťažké vzdychať a zívať?

Ak neviete, čo máte robiť, ak je ťažké dýchať, môžete byť zmätení a vystrašení, čo situáciu ešte zhorší. Problémy s dýchaním pramenia z nedostatku kyslíka. Dýchavičnosť môže byť príznakom choroby alebo dôsledkom nesprávneho životného štýlu.

Prečo je ťažké dýchať: čo robiť na identifikáciu príčiny

Ak má človek problémy s dýchaním, je potrebné zistiť, čo viedlo k zhoršeniu pohody. Samovyšetrenie stavu môže viesť k nesprávnym záverom a nevhodnej liečbe. Pri stanovovaní správnej diagnózy pomôžu špecialisti lekárskych inštitúcií.

Nasledujúce dôvody môžu spôsobiť dýchavičnosť a dýchavičnosť:

  • srdcové alebo cievne problémy
  • bronchiálna astma
  • stres
  • progresívna anémia
  • poranenie hrudníka
  • Alergická reakcia

Problémy s dýchaním môžu byť spôsobené nadmernou hmotnosťou, cudzím predmetom v krku a ďalšími faktormi.

Iba po zistení príčiny môžete začať liečbu

Čo robiť, keď sa ťažko dýcha?

Útok dusením vyvoláva paniku, takže je pre postihnutého ťažké zvládnuť problém sám. Aby ste v tejto situácii pomohli, musíte človeka upokojiť a pozvať ho na chvíľu dýchať v papierovom vrecku alebo dlaniach zložených v člne. To zvýši koncentráciu oxidu uhličitého, ktorý podporuje vazodilatáciu..

Po útoku by ste mali robiť relaxačné cvičenia pozostávajúce z jednoduchých cvičení:

  • Pri nádychu počítajte psychicky do 6
  • Výdych, počítajte do 8
  • Zopár rýchlych nádychov dovnútra a von, vyplazujúcich jazyk

Všetky kroky opakujte po jednom niekoľkokrát.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Toto ochorenie nebolo zistené, ale stále je veľmi ťažké dýchať. Čo robiť?

Jedným z dôvodov dýchavičnosti je konzumácia „nesprávneho“ jedla. Veľké množstvo cukru, chemických prísad, rafinovaných nečistôt a iných látok zahusťuje krv a sťažuje prísun kyslíka do vnútorných orgánov.

Ak chcete zvýšiť krvný obeh, musíte jesť surovú zeleninu a ovocie, piť dostatok čistej vody, znižovať spotrebu mäsa a vylúčiť zo stravy cukor a výrobky z múky..

Môžete si tiež chvíľu vziať jablčný ocot: čajovú lyžičku na pohár vody

Ťažkosti s dýchaním naznačujú ochorenie. Aby nedošlo k zhoršeniu stavu, nemali by ste sa samoliečiť. Iba lekári môžu stanoviť presnú diagnózu a predpísať správnu liečbu.

Ťažkosti s dýchaním, nedostatok vzduchu pri vdýchnutí

Príčiny ťažkostí s dýchaním

Pravdepodobne každý človek niekedy zažil náhly pocit tlaku v hrudníku, nedostatok vzduchu, keď je ťažké zhlboka dýchať... Prečo sa to stane?

Dôvod nie je v pľúcach, nie v prieduškách, ale vo svaloch hrudníka, konkrétne v medzirebrových svaloch a vo svaloch, ktoré sa podieľajú na dýchaní. Musíte prísť na to, čo sa počas toho stane.

Po prvé, dochádza k napätiu týchto veľmi medzikostálnych svalov, svalov hrudníka, a preto sa vyskytujú pocity stuhnutosti a ťažkosti s dýchaním. V skutočnosti nie je inhalácia zložitá, ale existuje pocit, že nie je dostatok vzduchu, človeku sa zdá, že nemôže dýchať..

Ak existuje pocit, že je nemožné sa zhlboka nadýchnuť, objavia sa obavy, objavia sa záchvaty paniky, uvoľní sa ďalšia dávka adrenalínu..

To znamená, že existuje pocit, že nie je dostatok vzduchu, ale zároveň je dostatok kyslíka cez priedušky, a vzhľadom na to, že človek trpiaci dýchavičnosťou dýcha rýchlo a zhlboka alebo plytko, ukáže sa, že sa vdychuje príliš veľa kyslíka..

Na jednej strane je to stuhnutie prsných svalov a ťažkosti s dýchaním a na druhej strane pocit nedostatku kyslíka rýchle alebo hlboké dýchanie, ktoré vedie k nasýteniu kyslíkom v krvi..

Vzniká tak začarovaný kruh, v strede ktorého je vedomé zameranie na pocit tlaku v hrudníku, na nedostatok vzduchu na úplné nadýchnutie, ktoré vedie k svalovej reakcii a kontrakcii dýchacích orgánov a je interpretované ako pocit neúplného dýchania..

Stojí za zmienku, že v dôsledku takejto behaviorálnej reakcie, ktorá sa javí ako pochopiteľná, logická, ale zďaleka nie funkčná, je krv presýtená kyslíkom, nastáva acidóza, mení sa acidobázická rovnováha v krvi, čo ďalej zhoršuje kontrakciu dýchacích svalov a vedie k expanzii. cievy v srdci a mozgu, samotný pocit „derealizácie“ vzniká, keď človek stratí zmysel pre realitu, realitu toho, čo sa deje.

Nemôžem sa úplne nadýchnuť - dôvody, liečba

Poruchy dýchania (nespokojnosť s vdýchnutím, hlboké nádychy, nedostatok vzduchu) môžu mať psychogénny charakter, napríklad vznikajú na pozadí emocionálnych porúch, úzkosti, silného stresu, depresie a niekedy na pozadí negatívnych dojmov detí. V tomto prípade nie je pozorované žiadne závažné organické ochorenie, ale existuje duševná povaha porúch. Na vyriešenie problému je samozrejme lepšie konzultovať s odborníkom. Po prvé, pulmonológovi, aby zistil povahu neúplnej inhalácie, a potom nebude na škodu obrátiť sa na psychológa a neurológa. V prípade psychogénnej povahy pomôže vyriešiť tento problém nasledujúci súbor opatrení - dýchacie cvičenia, autohypnóza, hypnóza, liečba neurózy o neuropatológovi. Pri prudkom nástupe príznaku veľmi pomáha čerstvý (vonkajší vzduch). V medicíne sa útoky nespokojnosti s inšpiráciou, ktoré sa objavujú v dôsledku stresu alebo nervových porúch, tiež považujú za ekvivalent záchvatu paniky..

Teraz sa pozrime na ďalšie príčiny a choroby, kvôli ktorým nie je možné úplne sa nadýchnuť..

1) Jednou z najbežnejších príčin tohto príznaku je vegetatívne-vaskulárna dystónia. V takom prípade sa odporúča zbaviť sa zlozvyku - fajčenia, viac chodiť na čerstvom vzduchu, snažiť sa vyhnúť stresu a potom sa dá minimalizovať prejav neúplného nadýchania..

2) Zhubná tvorba v pľúcach (rakovina). Všetci Rusi sú každoročne povinní podrobiť sa fluorografickému vyšetreniu pľúc, čo je nevyhnutné na zistenie rakoviny pľúc a tuberkulózy v počiatočných štádiách. Nezanedbajte preto absolvovanie tohto dôležitého vyšetrenia..

3) Problém s chrbticou. Celé to môže spočívať v nadmernom svalovom napätí v cervikotorakálnej oblasti. V takom prípade musíte konzultovať neurológa a podstúpiť masážny kurz.

V každom prípade vám lekár pomôže správne pochopiť problém, najskôr kontaktujte terapeuta, ktorý vás v prípade potreby odošle k úzkemu špecialistovi.

Ako si môžete pomôcť naučiť sa znova dýchať?

Po prečítaní lekárskych stránok o závažných pľúcnych patológiách je pre pacienta ťažké poddať sa adekvátnemu mysleniu. Ale ak pochopíte, že hlavnou príčinou porúch dýchania je stres, potom môžete rýchlo eliminovať príznak. Spravidla tu existujú iba dva hlavné problémy..

ProblémČo sa deje?Ako môžeš pomôcť?
Hyperventilácia pľúcSpustí sa schéma známa všetkým VSD a alarmistom: adrenalín - zvýšená panika - súbor nepríjemných pocitov. Nie všetci nervózni ľudia si ale uvedomujú, že v okamihu stresu je pre nich ťažké úplne sa nadýchnuť, a to nie preto, že by im bolo všetko obmedzené v hrudníku alebo pľúca odmietli pracovať, ale preto, že vo vnútri je kyslíka viac ako dosť. Časté plytké dýchanie, ku ktorému dochádza počas paniky, narúša správny pomer kyslíka a oxidu uhličitého v krvi. A pri pokuse o prehltnutie ešte väčšieho množstva vzduchu môže človek jednoducho stratiť vedomie - v dôsledku čoho mimochodom vôbec nezomrie, obnoví funkciu dýchania a vyhodí „prebytočný“ kyslík.Tieto jednoduché cvičenia zachránili mnoho ľudí s záchvatmi paniky:

  1. Zložte pery tenkou trubičkou, položte dlaň na brucho. Pomaly sa nadýchnite, počítajte do 10, a rovnako pomaly vydýchnite. Vykonajte do 3 - 5 minút.
  2. Vezmite si papierové vrecko (alebo len zložte dlane v člne) a dýchajte vo vnútri tejto nádoby. Môže sa zdať, že je málo vzduchu, ale je to normálne. Takto sa obnoví váš pomer kyslíka a oxidu uhličitého.
Dýchacia neurózaĽudia s nervovými poruchami majú tendenciu zaoberať sa svojimi príznakmi. Ak sa teda hyperventilácia stala prvýkrát alebo bola jasnejšia ako tie predchádzajúce, človek sa jej môže obávať natoľko, že to pôjde v cykloch. Neustále sa začne kontrolovať na „správne dýchanie“ a bude sa snažiť skontrolovať, či je ťažké zhlboka sa nadýchnuť alebo nie, či niečo nezasahuje do procesu. Preto možno respiračnú neurózu nazvať akousi „komplikáciou“ hyperventilácie pľúc alebo záchvatu paniky. U neurotika podvedomie zaznamená všetky zmeny v dýchaní, prevezme imaginárnu realitu a uvedie človeka do depresie..Všetko závisí od toho, ako veľmi ste pripravení zmeniť svoj postoj k problému. Musíte pochopiť: nezomriete kvôli nedostatku vzduchu. Aj keď to s dychmi preženiete a stratíte vedomie, potom po príchode k rozumu už získate obnovené dýchanie. Je škoda, že nie všetci pacienti majú dostatok vôle na to, aby začali meniť svoje myšlienky. Potom príde na pomoc psychoterapeut. V niektorých prípadoch nestačia iba rozhovory a sú do toho zapojené aj lieky. Pretože neurózy nie sú vôbec ľahká vec a pacient si s nimi často nedokáže poradiť sám.

Problémy s dýchaním sú psychicky náročné. Všetko, čo ľudský mozog automaticky vníma ako ohrozenie života, je prežívané obzvlášť bolestivo, predovšetkým z morálnej stránky. Ale jedinou výhodou nervových ťažkostí s dýchaním je, že nikdy nepovedú človeka k smrti, pretože ich príčina nie je organická. A toto malé, ale také dôležité plus, je schopné naladiť vašu myseľ na adekvátne vnímanie situácie a pomôcť vyriešiť problém..

Metódy liečby dyspnoe s osteochondrózou

Ak je príčinou nesprávnej inhalácie osteochondróza, mala by byť terapia zameraná na zníženie kompresie nervových koreňov a ciev hrudnej alebo krčnej chrbtice. Predpísané sú lieky a neliečenie.

Lieková terapia

V akútnom období priebehu osteochondrózy sa odporúča používať lieky. Lieková terapia pomáha:

  • Zastavte príznaky choroby;
  • Normalizujte dýchanie;
  • Urýchlite tok krvi a kyslíka do tkanív mozgu, vnútorných orgánov;
  • Spomalte postup degeneratívnych procesov v chrbtici.

Liečba drogovej dyspnoe s osteochondrózou spočíva v použití liekov na miestne použitie, orálne alebo intramuskulárne podanie..

Skupina liekov predpísaných na liečbu dýchavičnosti pri osteochondrózeObchodné menoVlastnosti
Svalové relaxanciáMidocalmZmiernite svalové kŕče
Baklofén
Tolperison
Zlepšenie krvného obehuPiracetamUľavujem od bolesti, normalizujem tok okysličenej krvi do hrudníka a mozgu
Tiocetam
ChondroprotektoryChondroxidObnovte chrupavkové tkanivo, zabráňte jeho ďalšiemu zničeniu
Glukozamín
Nesteroidné protizápalové liekyDiklofenakZnížte opuch tkanív, zmiernite zápal, znížte bolesť
Nimesulid
Meloxikam
Neuroprotektívne látkyCerebrolyzínZlepšuje metabolizmus a krvný obeh v mozgu, zvyšuje odolnosť jeho tkanív proti hypoxii
Actovegin

Pri závažných poruchách dýchania je možné terapiu doplniť liekmi proti astme. Zmiernenie astmatických záchvatov sa vykonáva pomocou adrenalínových blokov.

Liečba bez liekov

Neliečivá terapia dýchavičnosti pri osteochondróze je predpísaná po odstránení hlavných príznakov ochorenia. Obsahuje:

  • Fyzioterapeutické postupy (magnetoterapia, fonoforéza) - pomáhajú znižovať tlak na korene a cievy, normalizovať svalový tonus;
  • Terapeutická gymnastika - zmierňuje statické napätie chrbtice, urýchľuje krvný obeh, čistí a uvoľňuje dýchacie cesty, zlepšuje ventiláciu pľúc;
  • Masáž - uvoľňuje svaly a obnovuje ich trofizmus, stimuluje prísun výživných látok do kostí, chrupavkových tkanív chrbtice.

Jednou z najefektívnejších pomocných metód na liečbu dýchavičnosti pri osteochondróze sú fyzioterapeutické cvičenia. Dobrý účinok majú cvičenia zamerané na precvičenie svalov krku, hrudníka a ramenného pletenca:

  1. Pri nádychu pomaly otáčajte hlavou doprava, potom doľava. Pri výdychu si opierame bradu o hrudník. Opakujte 5-10 krát.
  2. Stali sme sa. Nohy držíme pri sebe, ruky pozdĺž tela. S nádychom zdvihnite horné končatiny, vydychujte - predkloňte sa. Sklopíme ruky, predkloníme sa (pri nádychu), zaguľatíme chrbát a ramená a hlavu skloníme (pri výdychu). Cvičte až 10-krát.
  3. Hodíme hlavu dozadu, pozrieme sa na strop. Pomaly ho nakláňame do strany a snažíme sa dotknúť ramena uchom. Opakujte 5-8 krát.
  4. Sedíme na stoličke s operadlom, opierame sa. Skloníme sa dozadu, zdržíme sa niekoľko sekúnd. Nakloňte sa dopredu a vráťte sa do východiskovej polohy. Robíme to 5 krát..

Odporúčania na prevenciu

Prevenciou dýchavičnosti pri osteochondróze je vylúčenie faktorov, ktoré vyvolávajú hypoxiu tkanív, narušenie dýchacích a kardiovaskulárnych systémov a progresiu patologických procesov v chrbtici. Odporúčané:

  1. Byť častejšie vonku.
  2. Maximálne obmedzte používanie alkoholických nápojov, prestaňte fajčiť.
  3. Vykonajte denné cvičenia na precvičenie krčnej, hrudnej chrbtice.
  4. Plávanie, dýchacie cvičenia, jóga.
  5. Spite na ortopedickej posteli.
  6. Vyhýbajte sa nadmernej fyzickej aktivite.
  7. Ovládajte telesnú hmotnosť.
  8. Posilniť imunitu pomocou liekov a ľudových metód.
  9. Vdýchnutie, aromaterapia s éterickými olejmi.

Existuje veľa dôvodov, prečo je ťažké úplne sa nadýchnuť. Podobným príznakom je jeden zo znakov cervikálnej alebo hrudnej osteochondrózy, chorôb pľúc a srdca a niekedy aj patológií mozgu. Je ťažké nezávisle určiť príčinu nedostatočného dýchania a dýchavičnosti. Iba lekár môže urobiť správnu diagnózu, zvoliť účinnú liečbu.

Mechanizmus dýchavičnosti pri osteochondróze

Chrbtica pozostáva z 32 - 33 stavcov: 24 z nich je pohyblivých a tvoria krčnú, hrudnú a bedrovú oblasť. Všetky z nich sú spojené v sérii väzmi, fazetovými kĺbmi a medzistavcovými platničkami..

Každý stavec má telo a oblúk, z ktorého vychádzajú tŕňové procesy. Keď sú spojené, tvoria chrbticový kanál. Obsahuje miechu, žily a tepny. Cez bočné priečne otvory stavcov vychádzajú z miechy krvné cievy a nervové zakončenia vystupujúce z miechy. Umiestnené pozdĺž chrbtice prenikajú do všetkých tkanív a orgánov tela, zabezpečujú ich prísun krvi a správne fungovanie..

Pri osteochondróze sú medzistavcové platničky zničené: klesá ich výška a pružnosť. To vedie k zvýšeniu zaťaženia chrbtice, posunu jej stavcov smerom k paravertebrálnym štruktúram a tvorbe kostných výrastkov na nich. Pri pohybe dráždia miechové korene, cievy: zhoršuje sa tok krvi a kyslíka do tkanív, zhoršuje sa prenos impulzov z miechy do mozgu..

Ak sa osteochondróza nelieči, v priebehu času sa vytvorí výčnelok alebo kýla medzistavcového disku, kĺby, väzy a svaly sa podieľajú na deštruktívnych procesoch a objaví sa patologická pohyblivosť stavcov. To vedie k stlačeniu krvných ciev a nervových koreňov: dochádza k intenzívnej bolesti, poruchám v práci vnútorných orgánov. Povaha vaskulárnych a neurologických porúch závisí od lokalizácie patologických procesov v chrbtici.

Súvisiace príznaky

Poruchy dýchania sa prejavujú progresiou osteochondrózy a sú sprevádzané ďalšími príznakmi.

Známky patológie krčnej chrbtice:

  • Bolesť hlavy;
  • Závraty;
  • Mdloby;
  • Tachykardia;
  • Porušenie koordinácie pohybov;
  • Bolesť, chrumkanie, keď sa krk ohýba;
  • Porušenie sluchu a zraku;
  • Necitlivosť, brnenie v prstoch;
  • Zvýšená ospalosť;
  • Bledosť končekov prstov, pokožka okolo pier.

Ďalším možným príznakom cervikálnej osteochondrózy je časté zívanie: toto je reakcia tela na nedostatok kyslíka v mozgových tkanivách..

Prítomnosť osteochondrózy hrudníka môžete podozrievať z nasledujúcich znakov:

  • Tuhosť pohybov v hrudnej oblasti;
  • Zníženie objemu bočných ohybov;
  • Bolesť, pocit hrčky v krku a cudzieho telesa v pľúcach;
  • Bolesť v srdci;
  • Znížená schopnosť pracovať.

Pri osteochondróze pocit prítomnosti cudzieho telesa v dýchacích cestách núti pacienta, aby zhlboka dýchal. V počiatočných štádiách osteochondrózy je kašeľ suchý, paroxysmálny. Postupom patologických procesov sa zvlhčí. Zaznamenáva sa výskyt chrapotu v hlase, kardialgický syndróm.